韓流スターのヨン様ことペ・ヨンジュンとチェ・ジウの韓国テレビドラマ「冬のソナタ」を、先日やっと全２１話、見終わりましたあ～（笑）。
ジウ姫ことチェ・ジウが、よく独りで考え事をしながら歩くシーンがレンタルDVDの中に出てきたのですが、よく見ていたら、スポーツジムのスリムウォーキングレッスンで習っている歩き方と同じでした！！
つまり、よく言われるモデルウォーキングですね。一本の線の上を歩くように、前に足を出して歩くのです。
ウォーキングエクササイズをいちばん最初にレッスンを受けたときに、この歩き方を習いました。
爪先は外側に向け、一本の線の上を歩くようにかかとから着地するのです。
この冬ソナのドラマを見てから、私も外で歩くときは、なるべくこのモデルウォーキングを意識して歩くようにしました。小学生の子どもが二人いる私は、親の勤めとして防犯パトロールという、子どもたちの下校時に３０分の見回りパトロールがあるのですが、３０分歩くときにせっかくなので、モデルウォーキングで歩きました（爆）！
気取って歩いているように見えたかしら（笑）？
でも、パトロールや朝のウオーキング、犬の散歩など、目的なく一人で歩くには考えごとをしなくていいですから、足や体の動きに意識を集中して歩いてみるのもいいものです。
すっかり気分は、仲間由紀恵か菅野美穂、宮崎あおいです（爆）！
でも、なりきって歩くのも、ダイエットやプロポーション保持には、いいことだと思います。
現実の自分の身体とは違っても、理想の女性像を頭にイメージして歩く。
スポーツでは、勝利を想像するイメージトレーニングがいまや必須ですから、好きな芸能人やタレント、モデルや映画女優たちを思い浮かべながらウォーキングすると、より早くスリムになれるかもしれません（笑）。